ヒスチジンとは
ヒスチジンの働き
ヒスチジンとは、子供の成長に欠かせない必須アミノ酸の1つです。 特に、乳幼児の成長においては大きな働きをします。 ヒスチジンは、成長を促すほか、抗酸化作用もあるので体全体の老化を防ぐ働き もあります。
また、神経機能の働きを補助する役割を担っているのでストレスの軽減や 性的エネルギーの向上効果があることも研究で認められています。 集中力を高めたり、記憶力をアップさせる働きもあります。 慢性の関節炎の痛みを和らげたり、肥満予防に役立ちます。
ヒスチジンが変化すると、ヒスタミンになります。 ヒスタミンは、アレルギーや気管支炎、炎症の原因になります。 ですから、結核の薬を服用している場合にはヒスチジンの摂取には注意が必要で す。
薬の働きを邪魔して、結核症状がひどくなる場合があります。 また、アレルギー皮膚炎や喘息の持病があるときにも、注意してください。 ヒスチジンは、魚類に多く含まれることで知られています。 刺身にも干物にも含まれます。
